Echipamente Fitness

Exersand acasa, vei reusi sa eviti disconfortul drumurilor pana la sala sau aglomeratia de la orele de varf. In plus, exercitiile desfasurate in aer liber te expun conditiilor meteo, insa o banda de alergat pliabila iti da sansa sa te antrenezi confortabil chiar si atunci cand ploua, ninge sau este foarte frig.

Aparate fitness multifunctionale

Aparatele care se concentreaza pe o singura parte a corpului au rolul lor, insa nimic nu se compara cu eficienta unor aparate multifunctionale. Acestea se concentreaza pe anumite grupe de muschi, insa iti implica tot corpul in eforturile tale de fitness. De aceea, pentru un antrenament cat mai eficient si cat mai intens intens, nimic nu se compara cu efectul unui aparat multifunctional.

Daca doresti cresterea masei musculare si o slabire mai rapida, poti opta pentru aparate de fitness cu greutati. Oricare ar fi abordarea ta fata de obiectivele tale, gasesti echipamentele si aparatele de care ai nevoie pe sorty.ro

Echipament de gimnastica pentru cresterea fortei musculare si a rezistentei

Majoritatea antrenamentelor pe care le faceti cu acest echipament de fitness implica propria greutate corporala, dar pentru o eficienta sporita, puteti utiliza echipamente multifunctionale si alte echipamente, cum ar fi diverse benzi de fitness, bare sau varfuri.

Cu ajutorul aparatelor de fitness poti efectua diverse exercitii, cardio, exercitii de antrenament cu greutati pentru brate, piept, spate sau picioare, care te vor ajuta sa dezvolti multe grupe musculare.

Aceste exercitii de antrenament de forta sunt efectuate cu echipamente de fitness special dezvoltate pentru a va ajuta sa cresteti masa musculara, in timp ce cresteti si forta musculara. Masa musculara este crescuta prin antrenamentul continuu al grupelor de muschi si se refera la capacitatea unui muschi de a exercita o anumita forta in timpul anumitor activitati.

In schimb, exercitiile care maresc rezistenta musculara se concentreaza pe cresterea capacitatii muschilor de a sustine efortul, nu neaparat pe construirea musculara. Rezistenta se refera la capacitatea unui muschi de a continua sa lucreze din greu pentru o perioada lunga de timp, fara a se obosi.

Echipamente Fitness pentru slabit

Vara este aproape, asa ca atunci cand mergi la plaja sau la piscina, vrei sa arati cat mai bine. Pierderea in greutate este primul pas, urmat de cresterea muschilor si imbunatatirea rezistentei. Trebuie sa te intrebi care este cel mai bun mod de a slabi, raspunsul este simplu: miscare, cu ajutorul aparatelor de fitness.

Desi puteti folosi o varietate de echipamente de gimnastica in acest sens, nu toate echipamentele de gimnastica sunt la fel de eficiente atunci cand vine vorba de arderea caloriilor si pierderea in greutate.

Cele mai eficiente echipamente de fitness pentru pierderea in greutate sunt: ​​benzile de alergare, bicicletele de exercitii, aparatele cu pas, aparatele eliptice si alte echipamente de fitness pe care le puteti gasi pe site-ul nostru.