Ingrijire ten

Rutina adecvata de ingrijire a tenului

Ingrijirea adecvata a tenului necesita sa utilizati produsele potrivite pentru tipul dvs. de piele si apoi sa urmati o rutina zilnica de ingrijire care include urmatorii pasi:

Demachiant si curatare

Spalati fata dimineata si seara cu apa. Pentru a curata pielea grasa sau predispusa la acnee, utilizati un produs de curatare care contine acid salicilic sau peroxid de benzoil. Pentru pielea uscata, sunt recomandate produse hidratante, blande cu pielea si fara parfum.

Tonifierea tenului

O lotiune hranitoare, de preferinta fara alcool, care hidrateaza usor si improspateaza pielea, lasandu-ti pielea improspatata. Intre timp, lotiunea hranitoare calmeaza iritatiile tenului si indeparteaza mai bine urmele de machiaj sau impuritatile.

Exfolierea tenului

Acest proces ajuta la indepartarea celulelor moarte, lasand pielea curata si moale. Alegeti un exfoliant cu granulatie fina care nu va va irita pielea. Daca aveti pielea sensibila, evitati exfolierea cu particule de coaja de nuca. Se recomanda exfolierea nu mai mult de doua ori pe saptamana. Daca aveti pielea uscata, puteti repeta acest proces zilnic cu produse care contin acid glicolic sau lactic.

Hidratarea tenului

Hidratarea este esentiala pentru orice tip de piele, chiar si pentru tenul gras, dar opteaza pentru produse mai usoare sau asemanatoare gelului. Dupa aplicarea cremei hidratante, masati usor pielea cu miscari circulare. Acest lucru va imbunatati circulatia sangelui si crema va fi absorbita in piele mai repede. Iarna, poti opta pentru o crema hidratanta intensiva. Vara, se recomanda folosirea unei creme de fata mai usoare, de preferat cu SPF.

Remedii naturale de ingrijire a tenului - Masti pentru toate tipurile de piele

Pe langa rutina zilnica de ingrijire a tenului, poti alege sa folosesti si o masca de fata naturala. Iata cateva sugestii:

Masca pentru ten gras

Piseaza o banana coapta intr-un castron, adauga doua linguri de miere organica si amesteca bine. Alternativ, puteti adauga o lingura de suc de lamaie proaspat stors. Spalati-va fata cu apa calda, aplicati o masca, acoperiti zona T si clatiti cu multa apa calda dupa aplicare timp de 20 de minute.

Masca pentru ten cu acnee

Adauga trei linguri de ovaz intr-un blender si macina pana se omogenizeaza. Adaugati o lingura de miere, amestecati pentru a face o pasta, iar la final adaugati o lingura de miere organica. Aplicati uniform pe piele si lasati sa actioneze 20 de minute. Apoi clatiti cu apa calda.

Masca pentru ten uscat

Taie o jumatate de castravete si amesteca intr-un blender pana obtii o solutie apoasa. Adaugati doua linguri de gel de aloe vera si amestecati bine. Aplicati uniform pe piele si lasati sa actioneze 30 de minute. Apoi clatiti cu multa apa rece.

Masca pentru piele sensibila

Fierbeti un morcov mediu, apoi pasiti-l pana devine o pasta si adaugati doua linguri de miere. Aplicati uniform pe piele si lasati sa actioneze 10-15 minute sau pana cand incepe sa se usuce. Clatiti cu multa apa.

Masca pentru ten normal

Pune un mar mediu intr-un blender si toaca. Adaugati doua linguri de miere si puneti amestecul la frigider pentru zece minute. Aplica masca pe fata si lasa sa actioneze 30 de minute. La final clatiti cu multa apa.

Cum sa alegi produsele cosmetice potrivite pentru ingrijirea tenului

Cand alegi un produs cosmetic pentru tipul tau de ten, este bine sa stii ce ingrediente contine, cum functioneaza si ce beneficii au:

• Acid alfa hidroxi (AHA) - Acesta este numele generic pentru mai multi acizi, inclusiv glicolic, lactic, tartric si citric. Acesti acizi ajuta la reducerea aspectului ridurilor, petelor si micsoreaza porii dilatati. Deoarece aceste ingrediente pot creste sensibilitatea tenului, este recomandat sa aplicati apoi lotiune de protectie solara.

• Acid salicilic (acid beta-hidroxi) - Ajuta la indepartarea celulelor moarte, imbunatateste aspectul tenului si amelioreaza simptomele acneei. Acidul salicilic este mai putin iritant decat alfa hidroxiacizii.

• Hidrochinona – Produsele care contin aceasta substanta sunt adesea folosite pentru a reduce petele de varsta. Acidul kojic are acelasi efect.

• Retinol - se gaseste frecvent in cremele anti-imbatranire, aceasta este o substanta derivata din vitamina A. Imbunatateste aspectul tenului si reduce petele si ridurile.

• Acid hialuronic – Pe masura ce imbatranim, cantitatea de acid hialuronic din tesuturi scade, astfel incat produsele cosmetice care contin acid hialuronic sunt ideale pentru hidratarea tenului si reducerea ridurilor. Acidul hialuronic se gaseste in special in cremele antirid.

• Acid alfa-lipoic – este un antioxidant puternic care ajuta la regenerarea pielii tenului si lupta impotriva efectelor negative ale radicalilor liberi. Reduce ridurile si face pielea sa arate sanatoasa si stralucitoare.

Sfaturi esentiale pentru o ingrijire adecvata a tenului

Unele rutine de ingrijire a pielii sunt esentiale daca doriti sa aveti o piele sanatoasa si radianta mai mult timp. Indiferent de tipul de piele, tineti cont de aceste sfaturi:

1. Utilizati intotdeauna produse care sunt potrivite pentru tenul dvs. Metodele de ingrijire variaza, iar fiecare tip de piele necesita ingrijire diferita si adecvata in functie de nevoile sale.

2. Aveti grija de zonele sensibile, cum ar fi in jurul ochilor sau gurii, mai ales daca aveti pielea sensibila. Aceste zone necesita un tratament adecvat si produse speciale, cum ar fi demachiantul pentru ochi.

3. Curata-ti pielea in mod corespunzator, mai ales daca ai pielea sensibila. Se recomanda folosirea unui demachiant facial cu o valoare a pH-ului neutru, care nu va afecta echilibrul tenului sensibil.

4. Exfolierea si hidratarea sunt esentiale pentru un ten sanatos. Produsele cu pH neutru ajuta la curatarea tenului fara a-i perturba echilibrul natural.

5. Sunt disponibile produse hipoalergenice daca doriti sa evitati alergiile. Sunt special concepute pentru a satisface nevoile fiecarui tip de ten, astfel incat sa le poti folosi cu incredere chiar daca tenul tau este sensibil.

6. Indiferent de sezon, folosirea produselor cu SPF va fi benefica. Astfel, iti vei proteja tenul de efectele nocive ale razelor UV.

7. Radicalii liberi iti pot deteriora tenului, asa ca trebuie sa o protejezi de fiecare data cand iesi din casa. Cand ajungi acasa, curata-ti bine tenul.

8. Asigurati-va ca va demachiati inainte de a merge la culcare. In caz contrar, murdaria se va acumula in pori, ceea ce este favorabil acneei.

9. Nu este indicat sa aplicati fondul de ten cu mainile deoarece bacteriile se pot acumula pe fata. In schimb, foloseste un burete special pentru fond de ten.

10. Curatati-va instrumentele de machiaj in mod regulat, deoarece murdaria acumulata poate favoriza aparitia acneei.

11. Adopta un stil de viata echilibrat. Daca vrei sa-ti pastrezi pielea radianta, moale si hidratata, trebuie sa mananci corect (inclusiv fructe si legume proaspete), sa te odihnesti si sa bei cantitatea potrivita de apa.

Cunoasterea tipului dvs. de ten face mai usor sa alegeti produsele potrivite pentru a avea grija de tenul dvs. Daca urmezi cativa pasi de baza in rutina ta de ingrijire zilnica, tenul tau va fi mai sanatos si vei fi mai eficient in combaterea efectelor radicalilor liberi, precum si a semnelor imbatranirii.